Sexothérapie : quand consulter un sexologue ?
Consulter pour parler de sexualité n’est pas toujours évident. Certaines difficultés peuvent être présentes depuis longtemps, d’autres apparaître à un moment particulier de la vie ou dans une relation. Et il est parfois difficile de savoir si ce que l’on traverse justifie de consulter.
Il n’est pourtant pas nécessaire d’attendre qu’une difficulté devienne très importante. La sexothérapie offre avant tout un espace où il est possible de parler de sexualité, d’intimité et de relations sans jugement.
Pour quelles difficultés peut-on consulter ?
Les motifs de consultation sont très variés. Il peut s’agir d’une baisse ou d’une absence de désir, de difficultés liées à l’excitation ou à l’orgasme, de douleurs, de difficultés érectiles ou éjaculatoires, mais aussi d’insatisfactions ou de décalages de désir au sein du couple.
La consultation peut également concerner des questionnements autour de sa sexualité, de son rapport au corps, de son intimité ou de ses relations. Il n’est pas nécessaire d’avoir un « trouble » identifié pour consulter.
Comment se déroule une sexothérapie ?
Les premières séances permettent de comprendre ce qui vous amène à consulter, votre vécu et l’impact que la difficulté peut avoir sur votre quotidien ou vos relations.
Le travail proposé dépend ensuite de votre situation et de vos objectifs. Il peut notamment passer par une meilleure compréhension de certains mécanismes, un travail autour des pensées et des émotions, de la communication ou encore des exercices à réaliser entre les séances lorsque cela est pertinent.
Peut-on consulter seul ou en couple ?
Une sexothérapie peut être réalisée individuellement ou en couple selon la situation. Une difficulté sexuelle peut en effet concerner une personne tout en ayant des répercussions sur la relation, mais consulter en couple n’est pas systématiquement nécessaire.
Le cadre de l’accompagnement est défini ensemble en fonction de la demande et des besoins de chacun.
Oser en parler
La sexualité touche à quelque chose de très intime et il peut être difficile d’aborder certains sujets pour la première fois. Pouvoir en parler dans un cadre confidentiel, à son rythme et sans jugement fait donc pleinement partie de l’accompagnement.
